Viajar, y más específicamente volar, puede ser una experiencia estresante. (¡Escribo esto como alguien que realmente debería estar haciendo las maletas para un viaje ahora mismo!) Dicho esto, hay algunas medidas simples que puede tomar para que el proceso funcione mucho más suavemente, y así hacer que la experiencia sea menos estresante de lo necesario. . Aquí están mis cinco mejores consejos:

1. Use una lista de empaque

Saber que lo tiene todo, ya sea su pasaporte o sus pantalones, es la primera forma segura de eliminar el estrés de un viaje. Las listas de empaque son una excelente manera de lograr esto y garantizar que no llegue al aeropuerto sin algún papeleo crucial, o a su destino sin un equipo clave. Siempre es una buena idea viajar ligero si puede y una lista de empaque también puede ayudarlo a evitar que cargue más de lo que necesita. Estaría muy interesado en saber qué lista de empaque funciona para usted. ¿Utiliza su propia lista personalizada, o tal vez una aplicación de lista de empaque como Packing Pro o Travel List? ¡Escuchemos sus recomendaciones en los comentarios a continuación!

Aplicación Packing Pro

2. Llegue al aeropuerto con tiempo de sobra

Una manera segura de eliminar mucha de la ansiedad que conlleva volar es llegar al aeropuerto con tiempo de sobra. Dependiendo de su vuelo, es posible que deba estar allí una, dos o incluso tres horas antes de la salida, pero deje un poco más de tiempo para que el proceso sea un poco menos estresante.

Estrés de viaje aéreo

Considera todas tus opciones. ¿Tienes un comienzo temprano? Si es así, ¿sería ventajoso quedarse en el aeropuerto o cerca del aeropuerto la noche anterior? Por ejemplo, IHG tiene tres hoteles cerca de Heathrow (el Crowne Plaza London Heathrow y el Holiday Inn London Heathrow - Ariel y el Holiday Inn London-Heathrow M4, Jct. 4) que ofrecen paquetes 'Park, Stay and Go' que incluyen estacionamiento, alojamiento y traslados sin complicaciones al aeropuerto.

3. Use los salones del aeropuerto

Si viaja por negocios o en primera clase, tendrá acceso a un salón del aeropuerto. Estos son invariablemente de alto nivel y proporcionan lujo y tranquilidad lejos del ajetreo y el bullicio de la terminal principal. Algunos días, como el Clubhouse de Virgin Atlantic en Heathrow, tienen spas donde puedes recibir uno o dos tratamientos.

Casa club Virgin Atlantic

Pero, incluso si no tiene la suerte de estar viajando por negocios o por primera vez, hay otras formas de obtener acceso. Los boletos económicos totalmente flexibles, por ejemplo, pueden ingresarlo si es leal a una aerolínea particular y ha alcanzado un nivel de membresía particular. Si es un viajero frecuente, también hay esquemas en los que puede inscribirse para acceder al salón durante el año o, a veces, se pueden comprar pases de salón únicos, y se pueden comprar varios proveedores de tarjetas de crédito. acceso a sus clientes premium y algunos aeropuertos.

4. Ejercicio

Es bien sabido que el ejercicio es una excelente manera de aliviar el estrés y la ansiedad. ¿Pero sabías que muchos aeropuertos tienen gimnasios, o al menos hoteles cercanos con gimnasios? airportgyms.com solía ser un buen recurso para esto, pero parece haber sido descuidado últimamente. Investigue un poco sobre el aeropuerto de su elección y se sorprenderá gratamente. No exagere, por supuesto: un calentamiento ligero puede ser todo lo que necesita para liberar las tensiones acumuladas.

Ejercicio

En el mismo sentido, también hay ejercicios que puedes hacer en vuelo. Consulta el artículo de CNN "Yoga en avión: 18 ejercicios para volar sano" para inspirarte.

5. Descansa un poco

Por último, pero no menos importante, intenta descansar lo más que puedas en el avión. No soy un defensor de tomar pastillas para dormir cuando vuelas, aunque sé que algunos deciden hacerlo. Si no tiene el lujo de una cama plana durante el vuelo, pruebe cosas simples como usar ropa suelta o tal vez usar tapones para los oídos, una máscara para los ojos o una almohada para el cuello ... lo que sea que le resulte conveniente.

Descansando un poco

Imágenes 2, 4 y 5: Shutterstock


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